宝宝多吃豆类产品好处非常多

宝宝小的时候吃什么吸收什么营养是非常重要的，并不是说宝宝想吃什么样的食物就给他吃什么样的，要把宝宝的食物营养搭配均衡起来，这样吃的才比较健康，在这里我提醒各位家长一下，在宝宝成长里面有一种食物一定不能不吃，因为豆类可以给孩子提供丰富的营养。

豆类制品非常的多，如果宝宝喝豆浆觉得有豆腥味，吃大豆又不好搅扰，我个人觉得豆腐就非常好，还有腐竹也是非常不错的豆制品，不过孩子的吸收也是有限的，我们不要给孩子一次吃太多，反之吃少了就会有个别营养摄取不足，这会让孩子身体里的蛋白质和钙摄取不足，对孩子的身高发育会有一定的影响。选择豆制品的话会让你的宝宝吸收足够的营养并且经济实惠。

豆制品里面会含有非常丰富的蛋白质和钙，这对宝宝成长和发育都非常有帮助，并且豆制品里面不含有脂肪，不会当心发胖等其他问题，大豆还能作为孩子的食物的主要来源，因为豆制品内含有丰富的碳水化合物，不过在食用之前记得先浸泡一下，不然不容易煮熟不好消化。

按照科学的计算宝宝一天需要摄取的豆制品是25克，如果大家觉得麻烦的话可以直接去算，大约两颗豆子是一克，所以宝宝一天需要吃50克豆子，我们也可以用其他的豆制品来代替，像腐竹就非常的好，家长可以根据孩子的口味给孩子选择。